Cross-Training
Un’attività che lavora sui muscoli di tutto il corpo, riuscendo anche potenziarne alcuni gruppi tramite un training “incrociato”.
Si tratta di un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia, che può affliggere molti, dal personal trainer all’appassionato in palestra.
CORSO ADULTI
SALAtab_unselected
GIORNI E ORARIevent
LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ
CORSI CON ISTRUTTORI IN SALA
ORARI:
10.00-11.00
1 3.30-14.30
17 .15-18.15 (solo lunedì)
18.30-19.30 / 19.30-20.30
20.30-21.30
NEGLI ALTRI ORARI: OPEN BOX
MARTED I - GIOVEDI
CON ISTRUTTORI IN SALA
ORARI:
10.30-11.30 / 13.30-14.30 / 17.15-18.15 / 20.00-21.00
NEGLI ALTRI ORARI: OPEN BOX
SABATO - CON ISTRUTTORI IN SALA
10.30-11.30 / 13.30-14.30
NEGLI ALTRI ORARI OPEN SCATOLA
ISTRUTTORIassignment_ind
ANDREA CHIANESE
Campione Internazionale di Kickboxing FEDERKOMBAT.
Istruttore di Kickboxing.
Istruttore Cross- Training
